Затлъстяването – хранително заболяване с повишен риск

В последните години затлъстяването стана сериозен проблем за населението от цвлия свят и е втората по честота причина за преждевременна смърт. У нас броят на хората с наднормено тегло непрекъснато се увеличава. Изследвания показват, че със свръхтегло са вече 41% от мъжете у нас и 34% от жените. Расте също броят на децата и юношите със затлъстяване – около 18% от тях. Подобно е положението и в Европа.

Наднорменото тегло е резултат на повишен хранителен прием и понижен енергиен разход. Или казано просто от неправилно хранене и обездвижване. Препоръчваният енергиен внос съобразно с възрастта и начина на живот е около 2000-2500 ккал на ден за жените и 2500-3000 ккал на ден за мъжете. Когато се наруши балансът между приема на храна и разхода на енергия, теглото бавно и постепенно се увеличава. Тогава се говори за положителен енергиен баланс и излишъкът на енергия обикновено се складира под формата на мазнини.

Те биха могли да се загубят, само когато се изразходва повече от енергията, доставена с храната, като по този начин се изпразват енергийните депа и се получи отрицателен енергиен баланс. Само 1% повече от необходимите за организма калории води до натрупване на 10000 ккал годишно, което увеличава теглото с 1-2кг.

Факторите на околната среда са виновни за 30 на сто от случаите на затлъстяване, семейните традиции и хранителните навици също са сериозна причина за трупането на излишни килограми. 

Лицата с генетично предразположение са по-застрашени и значението на наследствеността се изчислява на 40%. Пълните хора имат неточна самооценка за количеството на храната, която поглъщат. Те често твърдят, че ядат малко и недооценяват количеството на погълнатите мазнини.

Голямо значение има видът на приетите хранителни съставки, които освобождават определено количество калории. Тялото може да усвои 4 главни хранителни съставки като източник на гориво – това са мазнини, въглехидрати, белтъчини и алкохол. Най-много калории освобождават мазнините. При тяхната консумация трудно се получава засищане. Оказва се, че те са един от основните фактори за развитие на затлъстяването. Освен това водят до атеросклероза и повишават риска от сърдечно-съдови заболявания. Особено внимание трябва да се обърне на скритите мазнини, които са включени в състава на хранителните продукти – в месото, особено свинското, в млечните продукти.

При тяхната консумация се получава неусетно поемане на значителни количества мазнини. Въглехидратите се усвояват по бързо и са подложени по лесно на изгаряне на организма. При тяхната консумация се получава изразено чувство на засищане. Те са основен източник на енергия за организма. Въглехидратите се внасят в организма с няколко вида храни: брашно, хляб и тестени изделия; плодове и плодови сокове; зеленчуци, варива, ядки.

Белтъците в храната, особено животинските, играят предпазна роля по отношение на затлъстяването /така приема съвременната наука за храненето/. Белтъчините се набавят с мляко, млечни продукти, месо, риба, яйца, варива, ядки, хляб.

Затлъстяването е фактор, който може да причини или утежни протичането на редица заболявания: артериална хипертония, захарен диабет, повишен холестерол в кръвта, исхемична болест на сърцето, мозъчен удар, затруднение в дишането, хъркане, спиране на дишането по време на сън, артрозни промени в ставите, камъни в жлъчката, менструални нарушения, някои злокачествени заболявания. Рискът за здравето се покачва дори и при ниските степени на наднормено тегло. В миналото значението на затлъстяването като фактор за развитие на болестните процеси е подценявано. Обръщало се е внимание главно на кръвното налягане и холестерола, за които се е мислело, че са по важни. Сега обаче е установено, че затлъстяването не само допринася за тези нарушения, но е важен и независим рисков фактор за развитие на споменатите заболявания.

  • Сърдечно-съдова система – повишава се работата на лявата камера, повишава се артериалното налягане, явява се умора.
  • Дихателна система – повърхностно дишане, чести бронхити.
  • Храносмилателна система – запек, хернии, чернодробна стеатоза.
  • Опорно-двигателен апарат – болки в коленете, глезените, тазобедрените стави, радикулити, разширени вени.
  • Психика – потиснато настроение, лошо самочувствие, депресия.

Една от най-драматичните последици на затлъстяването е развитието на неинсулинозависим захарен диабет /тип/. Връзката между затлъстяването и някои видове рак е добре известна. При жените – рак на шийката на матката, яйчниците, жлъчния мехур и гърдата. При мъжете – рак на простатата, дебелото и правото черво, а при тези с високостепенно затлъстяване-карцином на бъбреците, панкреаса и стомаха.

Съвети:

  • повече движение в града, планината, полето
  • хранене с ниско калорични храни, плодове и зеленчуци в прясно състояние
  • намаляване на консумацията на сол, алкохол, тестени храни
  • контрол на теглото и здравето
  • използване на хранителни добавки като Редуслим

Защо вредните храни са толкова вкусни и как да потиснем апетита си?

В наши дни темата за диети, затлъстяване и фигура са по-актуални от когато и да е било. Научни статии, списания, вестници, онлайн уебинари, влогове, социални мрежи преливат от нова и нова информация за това как да влезем във форма, бързи и лесни решения за отслабване, потискане на апетита и революционни диети. Защо тази тема е толкова коментирана и защо затлъстяването е толкова голям проблем?

Поглед към далечното минало

Отговорът на този въпрос се корени доста назад в древното минало и животът, който хората са водили, когато са били просто ловци-събирачи. По онова време, източниците на калории са били далеч по-оскъдни, отколкото са сега. По-специално източниците богати на въглехидрати, които дават много енергия (мазни меса, някои видове плодове и ядки). И тъй като тези източници са много редки, нашите мозъци са еволюирали да ги поставят под приоритет и да се възползват напълно от тях, защото не се знае, кога ще бъде следващия път, когато могат да ги имат. Нашият мозък не е еволюирал особено през последните около 80 000 години.

Затова сме донесли голяма част от инстинктите, които са ни помогнали да оцелеем в миналото, в наши дни. Сега имаме почти неограничен достъп до източници на калории. Можем само с едно ходене до супермаркета да се снабдим с толкова много източници на въглехидрати и протеини, колкото нашите предци не биха намерили за няколко месеца. Но именно защото носим този мозък на ранните хомо сапиенс, ние не сме адаптирани да живеем сред толкова обилно количество храна и реагираме еднакво на сладки, тестени и мазни храни, както би реагирал наш праотец. Затова и затлъстяването е голям проблем сред модерните хора и затова е толкова трудно да се въздържаме от сладки и мазни храни. 

Как да потиснем това първично привличане към висококалоричните храни?

Съществуват много продукти на пазара, които предлагат бързо и лесно решение на проблема със затлъстяването, апетита и забързването на метаболизма. Някои от тях действително работят, други са фалшификати, трети са дори вредни. Когато потребителите търсят подобни хранителни добавки, едно от най-важните фактори, които трябва да се имат предвид, това са съставките. Мнозина се задоволяват единствено с опаковката и големите букви, които обещават резултати, но малцина обръщат шишенцето от другата страна, за да прочетат съдържанието. Взимайки информативни решения биха ни помогнали не само да се изберем правилната за нас хранителна добавка, но и да се предотвратят странични ефекти като алергични реакции, неразположение и дори натравяне.

Един от най-изпитаните методи за информативно и продуктивно решение, е да търсим хранителни добавки на био основа. Тоест, такива, които са направени само от есенции и екстракти от свободно срещащи се в природата растения, гъби, корени и т.н. Тези натурални добавки набират все повече популярност последните 15 години, тъй като има тенденция хората да странят от синтетични вещества, които често носят дълготрайни последствия със себе си, когато не са добре проучени и изпитани.

Редуслим за контролиран апетит и по-бърз метаболизъм

Една такава добавка на 100% натурална основа е Reduslim, творение на руския гигант за козметика ‘‘Рускосметикс‘‘, марка добре разпознавана из повечето страни по света. Редуслим е добре познат и в България, мнения и ревюта за който могат да се намерят из сайтовете за здравословно хранене, както и сред големите форуми като БГ Мама. Там потребителите изказват като суперлатив натуралния му състав, липсата на алергични реакции и лесната доставка.

редуслим капсули за отслабване
От какво е направен Редуслим и как точно помага?

Тук е най-важната част при купуването на хранителни добавки, а именно съставът. Редуслим съдържа в себе си добре изпитани, както от науката, така и от народната медицина съставки. Най-популярната съставка свързана с отслабването, е именно зеленият чай. Категоризиран като супер храна, той има свойството да забързва метаболизма, премахва токсините, изгаря излишните килограми и подобрява дейността на централната нервна система.

Той съдържа също така хром, кофеин анхидрос, л-карнитин и екстракт от черен пипер. Заедно със зеления чай, те правят мощно средство за контролиране на апетита, ускоряване на метаболизма, отслабване и тонизиране на мозъка. Това прави Редуслим любим спътник за любителите на спорта и тези, които искат да влязат във форма.

Как се приема и откъде да си купим?

Препоръчителния прием на капсулите Редуслим е от 1 до 3 пъти дневно около 30 минути преди хранене. Не бива да се надвишава дневния максимум от 3 пъти, за да се предотвратят всякакви нежелани ефекти. За най-добро усвояване от организма и резултат, се препоръчва капсулите да се приемат с обилно количество вода, както и достатъчен прием на течности през целия ден.

Reduslim бихте намерили само на официалния сайт на производителя. Това е така с цел най-ниска цена, защото по този начин се спестява от надценки на търговците на едро и дребно. Също така, вие можете да се възползвате от сезонни намаления и пакетни оферти от типа ‘‘купи 2 на цената на 1‘‘. Но може би най-важното преимущество от купуването през сайта, е, че по този начин се предпазвате от имитации на продукта, които не само, че може да нямат ефект, но и да са опасни за вашето здраве.

Здравословния начин на живот през повечето време е въпрос на избор. Но е разбираемо защо ни е трудно да се придържаме към определена диета. С този разнообразен достъп до храна, както и често застоялия начин на живот са фактори, които допринасят за разваляне на фигурата, влошаване на здравето, а и от там страда и нашето самочувствие.

На помощ, обаче, идват хранителни добавки като Редуслим, чиито натурален състав ни гарантира не само благоприятно повлияване на организма и навиците ни на хранене, но и не крият рискове свързани със здравето ни, като алергични реакции и други нежелани ефекти.

Ефикасни хапчета за отслабване

хапчета за отслабване

Тук предстои да разгледаме някои от иновативните хапчета за отслабване на природна основа, излезли през последните няколко години. Забелязва се все по-ярък тренд из индустрията по хранителните добавки, в който насоката все повече се измества от стриктно синтетичните решения, предоставяни от големите фармацевтични компании към по-малки фирми, които предлагат природни и био методи за подпомагане на организма, имунната система, метаболизма и много други неща. Това е така, защото тук работят основните икономически закони за търсенето и предлагането. Хората постепенно изоставят миналото, където диетата (особено на западния човек) е преобладавала от храни с високо количество захар, както и синтетични заместители на нормалната храна. Но в наши дни вече навсякъде се говори за био-отглеждана храна, свободна от пестициди и изкуствени торове, както и такава отгледана по природосъобразен начин.

Най-ефикасни хапчета за отслабване

Потребителите, особено представителите на т.нар. ‘‘милениъл‘‘ поколение и ‘‘генерация Z“  обръщат много по-голямо внимание на това с какво се хранят. Макар и все още неразделна част от трапезата на мнозина, неща като ГМО, консерванти и прочие сякаш се превръщат в мръсни думи, докато такива като ‘‘детокс‘‘, ‘‘био‘‘, ‘‘натурално‘‘, ‘‘зелено‘‘ се промъкват все повече из продуктите в супермаркетите и оттам по домовете ни. Всички тези неща, обаче, не са безпочвени. Не са поредната мода, която ще изчезне и ще бъде заменена с друго. Науката и медицината всеки ден издава научни академични журнали, в които не спира да се посочва ползата от приемането на повече естествени и природосъобразни съставки. 

Същата тенденция се наблюдава и с хранителните добавки. Доста хора твърдо са решили да изхвърлят в коша завинаги хапчета за отслабване, които обещават светкавични резултати, но често не подозирайки какви съставки приемат в телата си, какви алергични реакции биха предизвикали или пък дългосрочни последици, които ще бъдат видими дълго след приемането на добавката. Потребителите просто не искат да поемат повече рискове със самите себе си, а търсят естествен начин, с който по-лесно да се изчистят от токсините, натрупани с времето от неправилното хранене, да намерят начин да забързат метаболизма си и да свалят някой друг килограм. 

Такива начини има и те стават все повече и повече с напредване на тази индустрия, а тяхното повлияване върху организма – все по ефективно. След щателно разследване из българските и европейските форуми, изчитане на хиляди ревюта, както на потребители, така и на диетолози, успяхме да изолираме четири продукта хапчета за отслабване и детокс, които отговарят на изискванията на модерния потребител. Те са изцяло с натурален състав, направени от есенциите на свободно-срещащи се в природата растения, целящи постигане на максимален ефект, но елиминирайки рискът от странични ефекти, алергични реакции и други неблагоприятни върху здравето явление. Тези четири продукта са Reduslim, Vega Slim, Ideal Slim и Idealica.

Reduslim

Био хапчета за отслабване Редуслим са творение на ‘‘Рускосметикс‘‘, руска компания за козметика, която предлага богат арсенал от био продукти познати в много европейски държави, като Испания, Италия, Гърция и Австрия. Основната цел на Редуслим е да повлияе на чувството за глад и да супресира апетита ни, който в повечето случаи е отговорен за нашите копнежи към сладки изкушения, тестени изделия и други висококалорични храни, които мозъкът ни обожава, заради въглехидратната бомба, която са. Също така, капсулите имат за цел и да ускоряват метаболизма, което ще ни позволи да изгаряме повече калории и да обработваме веществата от храната по-бързо. Заедно, тези функции предлагат уникален и бърз начин да се отървем от излишните килограми. Затова и този продукт е толкова предпочитан от представителите и на двата пола, съдейки по множеството коментари из българските форуми като БГ Мама.

хапчета за отслабване редуслим

От какво е направен Редуслим?

Продуктът е умело съставен от пет подбрани екстракта с активна био основа:

  • Зелен чай – тонизира и чисти от токсини тялото
  • Черен пипер – възпира усещането за глад и засилва метаболизма
  • Хром – подпомага по-лесното преработване на глюкоза, което влияе върху контрола на теглото ни
  • Л-карнитин – известна сред трениращите аминокиселина, която е отговорна за превръщането на мазните клетки в чиста енергия.
  • Кофеин анхидрос – ускорява метаболизма, изпълва тялото с енергия и има детокс ефект.

Какво казват клиентите?

Най-популярните отзиви касаещи Редуслим от вече изпитали го потребители, изтъкват био състава на продукта. В БГ Мама, клиентите споделят, че капсулите действат особено ефективно, когато го комбинират с тренировки. Казват, че забързания метаболизъм им помага не само в свалянето на килограми, но и ги тонизира, давайки им достатъчно енергия не само по време на тренировките, но и през целия ден.

Ако искате бързи резултати, енергия и повече контрол над хранителните си импулси, то Редуслим хапчета за отслабване са за Вас.

Vega Slim

Вторият био продукт за оформяне на тялото в нашия списък, това е Вегаслим. Той не е под формата на хапчета за отслабване, а капки, които лесно се абсорбират от организма. Vega slim са творение на украинската фирма за био хранителни добавки и козметични продукти, ‘‘Гранада‘‘. Те са нов продукт от 2021 година, който бързо набра скорост и вече е добре установен както в България, така и в други европейски страни. Също като Редуслим, целта на Вегаслим е да се отървем от излишните килограми, но го прави по малко по-различен начин – чрез нормализиране на хормоналните нива. Една от емблематичните съставки на капките, това е стевията. Тя има уникалните свойства да бъде достоен заместник на захарта в диетата ни. Тя носи същия приятен сладък ефект, с който асоциираме всички сладки изкушения, но минус бомбата от въглехидрати, която ни кара да пълнеем. Всъщност, тя съдържа нула калории и в днешно време е популярна сред производителите на безалкохолни напитки, които я ползват за здравословен заместител на храната. Но това са само повърхностните ѝ качества. Стевията също така регулира триглицеридите в кръвта и понижава холестерола. Тя още е обилна на витамини и минерали.

От какво друго е съставен Вегаслим?

  • Ябълков пектин – благоприятства нервната система, подобрява качеството на съня и тонизира.
  • Артишок – Ускорява метаболизма и енергизира.
  • Индийска коприва – Регулира количеството холестерол в кръвоносните съдове и промотира натрупването на мускулна маса.

Какво казват клиентите за Вегаслим?

Макар и отскоро на пазара, био капките вече се славят с добра репутация в България, като най-много мнения за него прочетохме в популярния форум БГ Мама. Там, хората споменават за липсата на каквито и да е странични ефекти и акцентират върху силата му да подтиска апетита и по-малкото желание на потребителите да консумират сладко. Казват също така, че е идеален за заети хора, които не могат да си позволят да ходят често на фитнес.

Ideal Slim

Идеал слим е третият продукт от нашият списък в хапчета за отслабване и детоксикация. Той също е под формата на лесно-разтворими и усвоими капки, които упорито се борят срещу мазнините, получни в следствие от застоял начин на живот, неправилно хранене или бавен метаболизъм. Това се дължи на ключовите вещества, от които е направен. Скъпоценния камък в короната на Идеал слим е едно рядко растение, което се среща само в Южна Америка и е част от класа на суперхраните. Това растение се нарича ‚‘‘Опунция‘‘ или както е по-широко разпространено – Кралски кактус. То все още не е встъпило в масовото производство, защото е сравнително ново откритие, но и защото е много рядко. Но то съдържа изобилие от полезни за човешкото тяло вещества. Неговият сок има способността да регулира кръвната захар и е мощен антиоксидант. Действа противовъзпалително и пази от вредния тип холестерол в кръвта. Всичко това го прави незаменима част от Идеал Слим.

Какво друго се крие в мощното средство за отслабване и детокс Идеал Слим?

  • Зелен чай – емблематичен за тези, които искат да свалят килограми. Зеленият чай е един от царете на детоксикацията. Също така, придава цялостен тонус на тялото.
  • Папая и питахая – тези есенции регулират кръвната захар и се грижат за това, организмът ни да е добре хидратиран.
  • Рамбутан – това е богато на фибри и витамин Ц вещество, което също така влия за подтискането на апетита и чувството за глад.
  • Л-карнитин и хром пиколинат – отново познатия л-карнитин, който има за цел да превръща мастните клетки в енергия и да стимулира градежа на мускулатурата.

Какви са мненията за Идеал слим?

Това е продукт, който набира скорост из цяла Европа, като основно коментарите са от Западна Европа, тъй като той се появява първо там. Но от известно време той е и в България, което отново бързо бе отразено из нашите форуми. Едни от основните суперлативи, касаещи продукта, това са бързите ефекти, които се забелязват след сравнително кратка употреба на продукта. Разбира се, естествения състав е един от най-важните фактори за клиентите, но и резултатите също – повече енергия и повече самочувствие заради промените върху кантара.

Idealica

Накрая, но не на последно място в нашия списък от био добавки за детоксикация и отслабване е Идеалика. Тя също е под формата на капки, които целят забързване на метаболизма. Този продукт е любимец сред жени на всякаква възраст, както и такива със симптоми на менопауза, както и вече настъпили такава. Капките са особено ефективни за жени в менопауза, които искат да остлабнат, защото в този период метаболизмът е най-бавен и трупането на килограми става много лесно, а свалянето е далеч по-трудно, отколкото преди менопаузата. Това, което отличава Идеалика от останалите, е отново, нейният състав от специално селектирани природни есенции за най-безопасно повлияване на организъма и подтик към естествено изгаряне на мазнините. Струва да се отбележи, че макар изключително популярен основно сред жените, това не го прави неподходящ за мъже! Една от най-известната потребителка на Идеалика е самата поп изпълнителка Преслава.  

idealica

От какво е съставен продуктът Идеалика?

Идеалика съдържа в себе си цял букет от активни вещества, които да помогнат в изгарянето на мазнини, получени в следствие или на бавен метаболизъм или застоял начин на живот. Някои от тях са вече познати от другите добавки и хапчета за отслабване, но има такива, които правят продукта наистина уникален сред останалите и толкова предпочитан. Те са:

  • Екстракт от кивано – подпомага храносмилателната система и по-доброто усвояване на полезните вещества.
  • Екстракт от черномой – мощно средство за засилване на имунитета. Това той постига чрез процесът наречен ‘‘аденилат-циклаза‘‘, който действа на клетъчно ниво.
  • Л-карнитин – добре познатата вече аминокиселина, която има за цел превръщане на мазнините в чиста енергия.
  • Есенция от зелено кафе и зелен чай – Зеленото кафе всеизвестен инструмент за горенето на мазнини, а зеленият чай е популярен с детоксикиращато си и ободряващо свойство.
  • Рамбутан – вещество, което има способността бързо да превръща мастните клетки в кафеви липиди. Функцията му е подобна на Л-карнитинът, но заедно те са мощно средство за преобръщане на мазнините в чиста енергия.

Защо потребителите избират Идеалика?

Идеалика е популярна из българските форуми с предимно женска аудитория, каквато е БГ Мама. Във форумът преобладават коментари на жени предимно между 30 и 57. Там, те изтъкват богатия и екзотичен състав на Идеалика и фактът, че не са изпитали никакви странични ефекти от тях, което за тях е едно от най-важните неща. Споменават за чувство на свежест и повече енергия, с която да се справят с дневните проблеми и ангажименти. Това имало ефект и върху размера на дрехите, както и върху самочувствието им. 

Какво да знаем, ако искаме да си купим хапчета за отслабване или капки?

Всички от посочените четири продукта са първокласни био добавки. Те си приличат по това, че имат за цел да свалят излишните килограми и да изчистят организмите ни от токсини, наслагвания и свободни радикали, които възпрепятстват нормалното функциониране на тялото.

Важно е да знаем, че трябва да приемаме въпросните хапчета за отслабване, плътно спазвайки инструкциите на кутийките и листовките. По този начин максимално се предотвратяват страничните ефекти. Макар и досега да не са докладвани такива при който и да е клиент, все пак не се изключват, защото всеки организъм е уникален сам по себе си. Но ако не се надвишава препоръчителния дневен прием, такива не биха се появили.

Друго нещо, което е хубаво всеки желаещ да си закупи хапчетата за отслабване или капките е, че тези продукти е добре да се поръчват само от официалните сайтове на производителите. Тях няма да ги намерите в големите магазини като еМаг, Амазон или ибей. Ако ги намерите там, съществува риска те да са с прекомерно завишена цена или да са имитации на истинските продукти. За максимална сигурност, както и за да плащате най-справедлива цена, не купувайте от тези места. Плюсът на поръчката от официалния сайт, е че там винаги са по-евтини, защото купувайки директно от производителят спестява добавената стойност, която неимоверно се получава от купуване от търговец на едро и дребно.

Отслабване без диета

отслабване без диета

Диетите са истинско мъчение! На пълните хора обаче всекидневно се налага да броят ревностно калории и точки и да се хранят все със символични количества храна, приготвени по всестранни, невероятни и невъзможни начини. А скоро след това налице се появяват сериозни здравословни проблеми или пък разочарование, след което за кратко време теглото се компенсира и надхвърля първоначалното.

Истината обаче, която диетолозите премълчават, е, че не е необходимо да се лишаваме, за да сме слаби и жизнени. Може би защото те пропускат една малка, но много съществена част – човек не може да се подлага на лишения цял живот. Но пък може винаги да управлява начина си на хранене, да избира какво да яде и да разбира как трябва да го яде, така че да не се позволи натрупване на над оптималните килограми.

За разлика от другите изтощителни и буквално жестоки методи за отслабване, които са подвластни на ограниченията и забраните, ние ще ви предложим нов начин на хранене, при който няма табута. Единственото, което трябва да направите, е да опознаете храната. Защото да разбереш означава да овладееш. Разбирайки какво ядете, вие ще откриете и как можете да овладее хранителните си навици, вместо да допускате те да владеят вас. Нужно е да си изградите нови стереотипи за хранене, съобразени с нуждите и особеностите на обмяната на веществата, които са характерни за вашия организъм. Така ще можете да свалите излишните килограми и после да задържите теглото си на най-подходящото ниво.

Най-важното, което трябва да знаете и да не забравяте, е че вашето тяло е като един мускул – колкото повече се тренира, толкова по-здрав и в чудесна форма е той. Но не става дума за някакви жестоки и безмилостни фитнес тренировки. Дори напротив.

Възможно ли е да отслабна без диета?

При отслабването без диета, заедно с балансирания режим на хранене, си изберете и неща, които ще ви бъде приятно да вършите – планински преходи, водна гимнастика, езда, тенис, каланетика, танци, разходки до любими туристически обекти, включващи много ходене и др. А защо да не добавите и масаж един-два пъти в седмицата? Не звучи зле, нали? А ефектът е гарантиран!

По този начин ще си създадете здравословни навици, чрез които освен, че ще отслабнете, ще пречистите и укрепите своето тяло като засилите метаболитните процеси за разграждане на мастната тъкан. Ще постигнете дълготраен здравословен ефект, който ще доведе до чудесна хармония между духа и тялото ви. Защото когато сме в мир и хармония със самите себе си, най-лесно можем да разберем какво се опитва да ни подскаже собственото ни тяло. Научете се да го слушате.

И вярвайте в собствените си сили и воля за успех! Защото когато доброволно заменим ежедневните грешки, които допускаме, с ежедневна дисциплина, ще се радваме на положителни резултати в много кратък период от време. Всеки нов положителен навик, който придобием в ежедневието си, ще доведе до вълнуващи резултати, които ще ни мотивират да станем още по-добри. А това пък ще доведе до развитието и на други нови навици. Изберете ги правилно и здравословно – така не само ще изглеждате чудесно, но и ще се чувствате по този наичн. Истинската магия се крие в това да избегнете постоянните теразния и негативни мисли за калории и килограми и да ги конвертирате в нещо по-здравословно. Защото отслабването може да бъде и приятно занимание!

Редуслим хранителна добавка за отслабване

редуслим хранителна добавка за отслабване

В допълнение на споменаното горе, съветваме да изполвате Reduslim за да постигнете целта си по-бързо. Това е продукт за отслабване който направен от природни екстракти с цел да контролира глада и апетита. Съставките му са предимно от зелен чай и л-карнитин.

Със сигурност можем да кажем, че е доста силна и ефектина хранителна добавка допринасяща за регулиране на килограмите! Не си мислете, че това е магическо хапче обаче – както с всеки такъв продукт, Редуслим е ефективен предимно когато е комбиниран със здравословен начин на живот!

Л-Карнитинът

l-carnitine

Какво е L-Carnitine и каква е целта му?

Използването на L-Carnitine подпомага изгарянето и усвояването на мазнините, но е ефективно и смислено само в съчетание с усилена физическа дейност. За това и трябва да се ползва само от спортуващи редовно хора. Тогава L-Carnitine забавя атаката към мускулите пр спортистите, трениращи усилено и продължително. Учените са търсели в изследванията си начин да увеличат силата и работоспособността на мускулите при спортистите, използувайки загубата на мазнините и същевременно намалявайки триглицеридите в кръвта.

Така са открили L-Carnitine, квалифициран като амино киселина от едни, и като витамин О (B11) от други, поради факта, че свойствата му много наподобяват тези на водноразтворимите и разграждащите мазнините витамини от група “В”. Така или иначе, L-Carnitine доказва свойството си да подобрява работата на сърдечния мускул, доставяйки свободни мастни киселини в клетките, които пък от своя страна ги използуват за енергия в митохондрията. Като допълнение на това, L-Carnitine оказва влияние върху хората, които го използуват, като ги довежда до състояние на лека еуфория, или ефекта му е “Чувствам се чудесно”.

През последните години L-Carnitine се използува масово от спортистите, трениращи интензивно и желаещи да увеличат издръжливостта си без да изчерпят запасите си от гликоген. А билдерите се концентрират изцяло върху това да запазят колкото е възможно повече мускулна маса, като същевременно намаляват мазнините и на тях L-Carnitine им влияе по уникален начин и ефекта му е много по-добър от всички традиционни високопротеинови диети. L-Carnitine е аминокиселина или витамин намиращ се в живите тъкани.

Той е водноразтворимо вещество, синтезирано в черния дроб от неговите амино предшественици – аминокиселините Lysine и Methionine. Та поради факта, че Л-карнитин е водно разтворим, той лесно се губи по време на термична обработка при готвенето. Това пък води до липсата му при изключване на месото от диетата ни, ако се ограничаваме в приемането на растителни храни например, или ако не добавяме L-Carnitine към храната си. L-Carnitne има не само в тялото на хората, но и в тялото на животните, като в най-голяма концентрация е открит при овцете. В тялото най-голяма концентрация на L-Carnitine има в надбъбречните жлези, в скелетната мускулатура и в сърдечния мускул.

Нивото на L-Carnitine, измерено в скелетната и сърдечна мускулатура е 40 пъти по-високо от нивото, измерено в плазмата. По-малки количества L-carnitine има в бъбреците и мозъка. Това разпределение на L-Carnitine оказва влияние върху използуването на мастните киселини в клетките като източник на енергия. Доказано е, че мозъка използува много L-Carnitine също така. Смята се, че това е поради сходството му с В-витамина Chiline. L-карнитина играе жизнено важна роля при метаболизма на мастните киселини, а също така при жлезите, произвеждащи адреналин. А жлезите, произвеждащи адреналин пък, ни помагат да се справим в критични ситуации и със стреса.

Обаче, има една сладка подробност, че производството на адреналин играе значителна роля в поддържането на течния баланс в тялото. Така че и за водния баланс помага. А и регулирането на захартта и производството на енергия са други важни функции на L-Carnitine, подпомагани също и от панкреаса, който за това пък също има голяма нужда от него.

Също така, действа като биокатализатор в дългите и средни вериги от мастни киселини, в клетъчните стени, и в клетките. Това позволява на мускулите да използуват мастни киселини като източник на енергия. Помага за превръщането на триглицеридите в свободни мастни киселини (мастна киселина и окисляване), което пък води до отделяне на голямо количество енергия. Това отделяне на енергията осигурява на мускулите главният източник на гориво. Тези, които взимат анаболни стероиди знаят, че нивото на холестерола и на триглицеридите имат свойството да се увеличават рязко по време на действието на стероидите и анаболите, което е лошо.

Дори таблетките против забременяване повишават нивото на холестерола и триглицеридите. А L-carnitine показва способност да понижава нивото на тези две вещества и така времетраенето на тренировките може да се увеличи след приемане на Л-карнитин, защото той помага за поддържането на сърдечния мускул при по-дълга и по-интензивна работа. Увеличава се интензивността, като същевременно се запазва същото ниво на сърдечния пулс. Едно от най-големите предимства на L-Carnitine е липсата на токсичност. Абсолютно безвреден е. Няма промени в работата на червата, не ви се гади или повръща. Няма последици или странични ефекти. Единствения страничен ефект наблюдаван при употребата на L-Carnitine е умереното състояние на еуфория, което пък от своя страна държи умът ни буден.

Но трябва да се знае, че има и друг вид L-Carnitine, наречен DL-Carnitine, който се явява синтетичен аналог и който не трябва да се приема, защото е само за лекарски нужди и има много странични ефекти при употреба без лекарско наблюдение. При големите натоварвания, се забелязва свойството на L-Carnitine да подпомага тялото да използува наситените мастни киселини за гладните мускулни клетки. Минималният необходим дневен прием, за да започнат каквито и да било промени в нивото на липидите в кръвтта е 500 mgs.

Средната доза в рамките на 1-1.500 mgs на ден показва много добри резултати и видимо променя нивото на триглицеридите и концентрацията на HDL. Това е за нормално ползване – съчетано с тренировка… а вече при много интензивно трениращите билдери или при всекидневно трениращите активни спортисти и състезатели, дневна доза от порядъка на 2-2.500 mgs приемана за целия ден дава чудесни резултати. Например вземете 500-700 mg 25 минути преди аеробната или силовата тренировка.

Общото физическо състояние се подобрява дори и при нетренираните хора. Също така, помата в намаляването на болките, свързани с натоварванията след неактивност като ускорява времето за възстановяване и за оптимална физическа работа.

Какво те спира да ядеш здравословно?

Каквато и да е причината, поради която не се храните правилно, експертите имат лесно решение.

Не ви е нужен диетолог, за да сте наясно, че тялото ви ще се чувства и изглежда най-добре с добре балансиран хранителен режим от плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти и протеини. Но дори и да знаете това, най-вроятно често си намирате логични и важни причини да пренебрегвате здравословната храна за сметка на такава с не дотам качествена питателна стойност. Може би причината е напрегнатия ви график, постоянната нужда да ядете или празниците, които неминуемо са свързани с тежки трапези. Попитахме експертите за лесно решение за всяка пречка за здравословния ви режим.

Зеленчуците са толкова безвкусни, когато ги приготвям у дома

Основната грешка, която повечето хора правят при готвенето на зеленчуци е да ги преваряват и да им слагат прекалено много подправки. Каквото и да правите със зеленчуците, съкратете малко времето за приготвянето им. Те трябва да останат леко хрупкави. Подправяйте и овкусявайте зеленчуците така, че да се усеща присъщия им вкус.

Нямам време за готвене

Със сигурност ще откриете и по-здравословни варианти. Вече и по нашите магазини може да се намерят готови салати с кълнове, както и самите кълнове, които можете да добавите към салатата си или към сутрешната си зърнена закуска. Печено чисто месо (телешко или пуешко) с прясна салата е друга опция. Пълнозърнестите продукти също са доста разпространени в магазинната мрежа. Сушито е един от най-здравословните варианти на бърза и вкусна храна. Oгледайте se по-внимателно и ще откриете, че изборът не е толкова беден.

Не мога да се откажа от сладките неща

За всички ви ще е по-добре ако сладките бонбони и чипса не са в дома ви. Детето ви ще се храни със същата здравословна храна, ако и вие се храните с нея и ако такава се намира вкъщи. Ако вече имате нездравословни навици, можете постепенно да замените храните с по-здравословни варианти – пълнозърнести бисквитки, вместо обичайните; печен чипс, вместо пържен; сурови ядки, вместо осолени и печени; плодово мляко, вместо газирани напитки. Децата се адаптират много лесно и бързо. Ако имате възможност, създайте на децата си добри навици

Ако все пак си позволявате не дотам здравословни неща, поне си разделяйте 1 порция (пакет), вместо да купувате за всеки. Так и калориите и вредите ще са разделени и по-малко.

Знам, че трябва да я намаля, но обичам солена храна

Не се тревожете прекалено за солта, която слагате в печените си картофи или в купата с пуканки. По-скоро избягвайте солта, скрита в преработената храна, полуфабрикатите, полуготовата храна и тази в ресторанта. Максималната здравословна дневна доза сол е 2 300 мг. Около 80 процента от хората, обаче, приемат 3 000 и повече мг сол на ден. Хората приемат сол на места и в храна, в която не им е нужна, нито пък я искат.

Повечето сол може да повиши киселините в стомаха, кръвното налягане, дори и да увеличи риска от апоплектичен удар. Затова е важно да намалим солта в ежедневието си.

Достатъчно е само да обърнете внимание на етикетите на храните в магазина и да купувате от тези с по-малко сол, да избирате колбаси, сирена и кашкавали, които са по-малко солени, да изяждате само една част от порцията си в ресторанта. Това ще намали дневния ви прием сол.
Трябва да отбележим, че солта не бива изцяло да се изключва от дневното ни меню. В определени граници йодираната сол е полезна за организма.

Винаги, когато купя плодове и зеленчуци, те се развалят, преди да мога да ги изям

На първо място купувайте си плодове и зеленчуци за една седмица – за толкова време те остават свежи. И после, съхранявайте ги правилно. Пазете ги на втория или третия рафт в хладилника си или на открито на кухненската маса (плот), вместо в затворени шкафове. Трикът е в това, че храните, които първи хващат окото ви, се изяждат първи и нямат време да увехнат или да се развалят. В хладилника дръжте плодовете и зеленчуците в тънки найлонови пликове. Нека да са отделени едни от други. Ако в някой от пликовете има развален плод или зеленчук, отстранете го. Естествено, преди всичко, внимавайте какви продукти купувате на пазара – да са свежи, цели, ненаранени.

Не мога без нещо сладко всеки ден

Заместете това, което обикновено си хапвате с 30 гр черен шоколад. За това количество тъмен шоколад специалистите казват, че на практика е здравословна храна. Различни изследвания показват, че флавоноидите, които се съдържат в шоколада са вид антиоксиданти и могат да намалят кръвното налягане, както и да засилят кръвообръщението. По този начин пазят от заболявания на сърдечносъдовата система. 30 гр черен шоколад, както и млечен съдържат антиоксиданти колкото в половин чаша боровинки. Но в 30 гр. черен шоколад (чистия, а не бисквитки или вафли с такъв пълнеж) се съдържат само 150 калории, което го прави добър избор за пазене на талия.

Изберете шоколад с минимум 60 % съдържание на какао – колкото по-висок е този процент, толкова по-малко захар има добавена. Не обичате черен шоколад? Подобни ползи ще имате от горещото натурално какао.

Аз съм направо пристрастен към въглехидрати

Въглехидратите са основния източник на енергия за мозъка. От тази гледна точка те са добра храна. Но яденето на бисквитки и хлебчета поражда ненаситен глад за още въглехидрати. Освен това повечето прости въглехидрати (сладкишите) не са особено засищащи и с тях е лесно да се прекали. Този вид въглехидрати предизвикват рязко покачване на инсулина, което пък рязко сваля кръвната захар и ви кара да се чувствате гладни и уморени.

Решението е да добавите протеини към всяко хранене или похапване. Протеините се разграждат по-бавно, те за по-дълго оставят усещането за ситост. Това помага да ядете по-малко и да не преяждате. Правете сметка, обаче и за калориите. Можете да ядете чисто телешко или пуешко месо. А ако не сте почитатели на месото, има и други възможности – извара, яйца, соеви ядки, бобови варива, консервирана сьомга или риба тон.

Знам, че рибата е полезна, но аз просто не я харесвам

Не всички видове риба имат силен вкус и мирис. Дайте шанс на този вид рибни продукти преди да ги изхвърлите изцяло от менюто си. В крайна сметка рибата съдържа малко калории, достатъчно лесноусвоими протеини и е един от малкото източници на омега-3 мастни киселини, които които предпазват сърцето и паметта ви. Тилапията, треската, морският костур, камбалата се смесват добре с други вкусове. Така че ако харесвате това, с което са овкусени, давате шанс на тези варианти да бъдат харесани. Бърза рецепта от главния готвач на рибния ресторант Esca в Ню ЙОрк: намазвате рибата със зехтин, наръсвате я с морска сол и черен пипер и я печете със свежи клонки от подправките розмарин и магданоз и със сварени червени картофи.

Обмислете и варианти да сготвите някои от ястията, с които сте свикнали с риба, место с обичнайите продукти. Например заместете пилешкото с камбала в супата или сложете малко риба тон в зелената салата.

Стомахът ми се чувства зле, когато ям повечко фибри

Вярно е, че голяма доза фибри води до шок в храносмилателната ви система, благодарение на бактериите, освобождаващи газове при разпада на фирбрите в червата. Тялото, обаче, се адаптира към по-голямото количество фибри за около 2-3 седмици. Освен това най-вероятно няма да имате никакви неразположения, ако увеличавате дозата с 5 грама на седмица или две. Това са една филийка пълнозърнест хляб, половин чаша ягоди, 3/4 чаша от повечето зърнени култури. Препоръчителния прием на фибри е 25 грама на ден. Ако все пак почувствате стомаха си разстроен от фибрите, решението е да пиете много вода.

Важно е да приемате достаtъчно фобри. Те помагат да се намали нивото на холестерола. Храните с високо съдържанеие на фибри са засищащи и нискокалорични. Освен това диетата с много фибри може да блокира 1 процент от калориите, приети от организма. Това означава, че с такава храна, вие сваляте килограми, без дори да се опитвате.

Ако тези съвети не са ви се сторили много лесни, знайте, че зависи от мотивацията. За хората, които държат да изглеждат и да се чувстват добре, не е трудно, нито мъчително да положат малко усилие в тази насока. А усилията си заслужават.

Ideal Slim – Действат ли тези капки?

ideal-slim-мнения-ревю

Ideal Slim са иновативен продукт, разработен с цел по-ефективно постигане на желаната от вас форма на тялото. Това се случва с помощта на специалната формула от съставки, които имат за цел ускоряване на метаболизма, притъпяване на апетита и подпомага изгарянето на мазнини. Био капките за отслабване Идеал Слим са нов продукт, но те бързо набират скорост из цяла Европа, както нашият екип устнови. Повечето форуми за био храни и добавки вече говорят за него. Това, което се наблюдава там, е че хората оценят био състава му, както и изтъкват липсата на каквито и да е странични ефекти или алергични реакции.

Ако желаете да научите повече за неповторимия био продут Ideal Slim, тогава продължете надолу статията. В нея ще откриете полезна информация относно: състава на Идеал Слим, как действа, как да го приемате за оптимален ефект и как да се сдобиете с него на най-добра цена и откъде.

Какво всъщност е Ideal Slim? 🧪

Ideal Slim е мояна хранителна добавка под формата на капки, които я правят лесно и безпроблемно усвоима от организма. Веществата, съдържащи се в тях са способни да благодействат върху няколко части от тялото едновременно. Едно от хубавите им качества е, че те имат способността да повлияят на излишните мазнини без значение на какво се дължат те, застоял начин на живот, неправилно хранене или др. Също така, капките въздействат върху апетита и чувството за глад. Те подтискат непрестанното изкушение да хапваме висококалорични храни, като сладки и тестени изделия. Намалявайки коефициента приети към изгорени калории, е сигурен път към отслабване.

Едно от нещата, които правят Идеал Слим толкова любим на потребителите, са липсатана химически и синтетични вещества. Био съставките също до този момент не са довели до никакви странични ефекти или алергични реакции.

Кралски кактус за отслабване 🌵

Кралският кактус, наричан още ‚‘‘Опунция‘‘ е растение, изключително полезно за човешкия организъм, макар и не толкова популярно. Това е така, защото полезните му свойства са сравнително ново откритие. То е възможно дори да се присъедни към суперхраните. Растението се среща в Южна Америка.

kralski-kaktus-za-otslabvane-idealslim

Сокът от кралския кактус има полезното свойство да регулира нивата на кръвна захар в кръвта, както и не-благоприятния тип холестерол. Тези две неща са едни от факторите, които допринасят за прекомерното тегло, както и за високото кръвно. Опунцията, също така е  мощен антиоксидант и действа противовъзпалително.

Заради тези си качества, кралският кактус е и важен компонент в био-капките Ideal Slim.

Мнения за Ideal Slim на вече изпитали го потребители 📝

Както вече казахме, Ideal Slim бързо набира скорост из цяла Европа. Мненията за продукта към този момент намираме главно в големи западно-европейски форуми, защото продуктът първо се е появил на пазара именно там. Но отскоро продуктът е и в България, което веднага бе отразено от популярният български форум БГ Мама.

По форумите потребителите изразяват полижителните си впечатления от продукта, като изтъкват, че ефект от продукта се забелязва след сравнително кратко време. Доволни са от естетсвените съставки, които според тях ги кара да се чувстват много добре, изпълнени с енергия и по-слаби откъм тегло.

Из коментарите се забелязват и снимки на преди и сега, качени от жени, които също така казват, че не наблюдават йо-йо ефект и не наддават отново тегло.

Но от изключителна важност за нас беше, да проверим мнението на експерти по хранене и диетолози. След подробно разглеждане на био-капките за отслабване Идеал Слим, експертите са установили полезните им качества, като в дискусиите си, те споменават, че дори ги препоръчват на своите клиенти. Те не са съпроводени от странични ефекти като гадене, разстройство или обриви, което ги прави особено желани. Те потвърдиха и трайното въздействие на естествения продукт и безопасното му влияние върху метаболизма.

Накратко за коментарите и предимствата отосно Идеал Слим:

  • Балансира метаболизма
  • Без налични странични ефекти и алергични реакции
  • Детоксикира организма
  • Ограничава апетита и притъпява желанието за висококалорични храни
  • Подпомага натрупването на мускули и извайва тялото
  • Лесни за прием и усвояване от организма
  • Достъпна цена
Важно! Въпреки, че странични ефекти и алергични реакции не са документирани, това не означава, че такива не могат да възникнат. За да се предпазим максимално, е редно да се придържаме към препоръчителната дневна доза, която е посочена на опаковката и сайта на производителя.

Какво съдържа Ideal Slim?

Веществата, изграждащи Идеал Слим са много разнообразни. Това им дава възможността да покрият множество проблеми, от които бихме искали да се оттървем. Именно био съставките благоприятстват за това. Дори Ани Салич в коментара си изтъква за положителният ефект от добавките, както и липсата на синтетични вещества.

Идеал Слим съдържа:

  • Кралски Кактус – както вече казахме, той забързва метаболизма, разгражда мазнините, подтиска апетита и е мощен антиоксидант.
  • Рамбутан – вещество, изключитлно богато на фибри и витамин Ц. Влияе на апетита, като го подтиска и притъпява чувството на глад.
  • Зелен чай, зелено кафе и женшен – Мощни антиоксиданти, които пречистват и тонизират организма.
  • Л-карнитин и хром пиколинат – Изпълват с енергия и стимулират изгарянето на мазнини и градежа на муслуки
  • Папая и питахая – Това са вещества, които спомагат забаланса на кръвната захар и хидратацията на организма.
Как се приема?

Под своята капковидна форма, продуктът е изключително лесен за усвояване и прием. Инструкциите, които трябва плътно да следвате са следните:

  • 25 капки от Идеал Слим се разтварят във вода, мляко или прясно изтискан сок от плодове. Препоръчва се да не се добавя в течности със захар.
  • Пие се по два пъти дневно, сутрин и вечер.
  • Консумирайте поне 28 дни за оптимален ефект.

Моля, не превишавайте дневния прием и доза! Ако забележете алергична реакция или имате съмнение, незбавно се консултирайте с лекаря Ви.

Колко струва Ideal Slim и откъде да го поръчам?

Много от коментарите по българските, както и европейските като цяло споменават за перфектното съотношение цена/качество. Цената си остава същата, без значение в коя европейска държава се продава. Важно е, обаче, продуктът да се поръчва само през официалния сайт на производителя, тъй като по този начин може най-лесно да се упражнява качествен контрол.

Ако намерите продуктът по някои от големите онлайн магазини, като Емаг, Амазон или Ибей, е възможно да се натъкнете на фалшификат или продукт със завишена цена.

Друго предимство да поръчвате от официалния сайт е, че освен гарантирано качество и най-оптимална цена, вие ще може да се възползвате от честите намаления и пакетни оферти, като купи 2 на цената на 1.

За да поръчате, Вие трябва просто да посетите онлайн страницата на Идеал Слим, където да въведете данни като актуален телефон и имената си. Малко след като го направите, официален кореспондент на Идеал Слим ще се свърже с Вас, за да потвърдите метода и адреса на доставка. На сайта ни има и съвети за бърза и лесна поръчка и доставка.

Друг алтернативен продукт с който можете да постигнете подобни резултати е Редуслим но комбинацията им не е прерпоръчителна.

VegaSlim – Струва ли си да купиш?

Vegaslim представляват капки от натурални съставки с цел оформяне на тялото, топене на мазнините и килограмите. Производител на Вегаслим е украинска фирма за био-козметика, ‘‘Гранада‘‘. Те са хитов продукт сред добавките за отслабване за 2021, а натуралните екстракти в продукта са особено популярни из българските форуми като ‘‘БГ Мама‘‘. Съставките на Vegaslim са избирани специално според качествата им да засилват метаболизма и да уравновесяват хормоналните нива. Една от любимите характеристики на Вегаслим сред потребителите е, че освен бързото действие, не се наблюдават никакви странични ефекти или алергични реакции.


Натуралните капки можете да си поръчате направо от онлайн страницата на българския дистрибутор на Вегаслим. Там, Вие ще откриете цялата информация около продукта, както и промоции, пакетни предложения и други оферти. Производителят препоръчва на тези, които желаят да опитат от мощните свойства на продукта и да постигнат желаната фигура, да поръчват продукта само от официалната страница на българския дистрибутор, за да се предпазят от измами и фалшификати. Формулата на ВегаСлим е създадена от независими професионалисти в областта, като тя е безопасна за здравето. Vegaslim по естетсвен начин енергизира тялото и намаля апетита.

По-надолу ще разберете повече за цената на Вегаслим, както и откъде да го купите и как да се предпазите от измами.

Невероятната дарба на Стевията


В контраст с не толкова далечното минало, където хората са живяли в много повече лишения откъм хранителни вещества, в наши дни, цели 40% от хората са с наднормено тегло (данни на СЗО). Един от преобладаващите виновници за това е високата консумация на сладки храни, които са бомба от калории и въглехидрати. Освен затлъстяване, прекомерната консумация на захар води до сърдечни болести, диабет и дори рак.

Но съществуват алтернативи на захарта, които носят същия приятен, сладникав ефект и са много по-полезни за здравето. Стевията е една такава алтернатива. Тя е популярна с нулевата си калорична стойност и натуралността ѝ, която я прави предпочитана пред изкуствени подсладителни като аспартам и сукралоза. За разлика от тези два примера, тя не се разработва в лаборатория. Освен, че съдържа много малко въглехидрати, тя също така е не повишава кръвната захар, което е особено добре за диабетици.

Други плюсове включват:

  • До 20 пъти по-сладка от захарта
  • Понижава холестерола и триглицеридите в кръвта
  • Богата на минерали и витамини

Потребителски отзиви за Вегаслим – Помага ли в действителност?

Vegaslim се слави с добра репутация из българските форуми. От БГ Мама, потребителите не споменават за някакви оплаквания или странични ефекти. Акцентира се върху полезните му действия, като подтискане на апетита, при което ползвателите наблюдават и намалено желания за консумация на сладко.

Клиентите изтъкват ниската цена, за която получават Вегаслим, както и съотношението цена-качество. Но цената далеч не е определящ фактор за потребителите на натуралните капки. В БГ Мама отразяват и факта, че не е задължително хората с наднормено тегло да спазват строга диета, докато взимат продукта, за да видят задоволителни резултати. Но Вегаслим може много ефективно да се съчетава с хранителен и спортен режим. Той зарежда с енергия и тонизира тялото, което дава възможност за скоростен ефект върху тялото и фигурата.

Резюме на впечатленията на минали потребители на Вегаслим из форумите:

  • Без странични ефекти
  • Забележимо извайване на фигурата
  • Изцяло природен продукт с експертно-подбрани съставки
  • Намалява апетита и подтиска желанието за сладки храни
  • Лесна и удобна поръчка

Как се приемат натуралните капки за отслабване Vegaslim?

Въпреки, че Вегаслим е природна хранителна добавка, а не лекарствен продукт, производителят ‚‘‘Гранада‘‘ препоръчва плътно да се спазват инструкциите на опаковката и да не се надвишава дневната доза.

Приемът на Вегаслим се състои от 3 основни стъпки:

  • Продуктът се приема 2 пъти дневно 30 минути преди да се храните
  • Необходимо е да се приема обилно количество течности през деня, както и се препоръчва балансирано хранене.
  • Приемайте Вегаслим всеки ден в рамките на един календарен месец, за да постигнете траен и задоволителен ефект.

От какво е съставен Вегаслим?

Както споменахме преди и чухме от клиентите, Вегаслим не съдържа вредни съставки и такива, които предизвикват алергични реакции. Те са извлечени от изцяло натурална среда и са безопасни за жени, мъже, както и вегани и вегетарианци. Също така, не са тествани върху животни. Макар и без налични такива случаи, все пак, всеки организъм е различен, затова не може да се изключи пъла липса на странични ефекти. Но ако спазвате препоръчителната дневна доза, такива е почти сигурни, че няма да има.

Компоненти и екстракти във Вегаслим:

  • Индийска коприва – Стимулира натрупването на чиста мускулна маса и следи за баланса на холестерола в кръвта.
  • Артишок – Тонизира, енергезира и увеличава скоростта на метаболизма.
  • Стевия – придава добър вкус, както и регулира хормоналния баланс в тялото.
  • Ябълков пектин – Влияе успокояващо на нервната система, подобрява съня и настроението. Действа детоксикиращо.
vegaslim-sustavki

Колко струва и къде да си го купя в България?

Продуктът не може свободно да си го закупите от всеки магазин. ‘‘Гранада‘‘ съветва бъдещите си клиенти да го купуват само от официалната страница на дистрибутора. Съществуват много фалшификати и имитации на Vegaslim, които се продават в Амазон, еМаг, Ибей, както и по аптеки и супермаркети. Производителят съветва да се въздържате от купуване на продукта от тези места,защото е повече от сигурно, че са имитации, които най-вероятно са по-скъпи. През официалния сайт на Вегаслим, Вие ще може да го закупите на най-добрата и ниска цена, тъй като по този начин, се спестява от добавена стойност от търговци на едро и дребно.


Цената на Вегаслим е еднаква не само в цяла България, но и в други европейски страни като Австрия, Италия и Румъния. Процедурата за поръчка е елементарна и стандартна из кръга на био-продуктите. Трябва просто да попълните бланка с Вашия адрес, имена, телефон и да изберете метод на доставка. Ако не желаете да плащате с карта, Вие може да изберете опция ‘‘Наложен платеж‘‘.

В заключение ще кажем, че Вегаслим е изключително ефикасен продукт, който ще Ви помогне да постигнете желаната фигура. Но е хубаво да се отбележи, че Вие трябва да го комбинирате с балансиран режим, защото дисциплината и активния начин на живот, в допълнение към качествена хранителна добавка като Вегаслим, биха Ви донесли скоростен ефект и да се чувствате добре в тялото си.

Какво е Idealica и помага ли с отслабването?

idealica-cena

Idealica представляват естествена хранителна добавка за отслабване под формата на капки, създадени от плодов комплекс. Съдържат екстракти от кивано, зелено кафе и зелен чай, L-карнитин, черномой и рамбутан.

Продуктът е идеален спомагателен продукт за постигането на мечтаната Ви фигура. Съчетан с активен начин на живот, той гарантира бързи и осезаеми резултати.

Ускоряване на метаболизъм – възможно ли е това?

Всеки от нас има различна скорост на обмняна на веществата. Което означава, че натрупването на излишни мазнини не е само в следствие на начинът на хранене и физическата активност, но и до генетично разположение. Някои са склонни да пълнеят по-малко при неправилни хранителни навици, докато други трябва да следват строго определена диета, за да се  придържат към желаните от тях килограми.

Съществуват различни методи за забързване на метаболизма и хората прилагат разнообразие от тях. Често ползваните методи са суперхраните, като овесените ядки, сьомга, зелен чай и черен боб.  Те имат невероятните качества да усвояват мазнините дори когато тялото ни е в покой, например, когато спим, дишаме или си почиваме. Те са основна част на много диети за отслабване и влизане във форма.

Тук приламе няколко съвета за по-ефективно усвояване на енергията от храните:

  • По-малки порции храна, но на по-чести интервали
  • Увеличете консумацията на пълнозърнести храни, овесени ядки, риба, както и ядки като шамфъстъкът, който е богат на желязо, магнезии и Витамин В6
  • Обилно количество вода и течности, като ако бъдат студени, това допълнително би засилило метаболизма в стремежа на тялото да се запази топло.
  • Хапване на пикантни храни. Те също допринасят за горенето на мазнини заради съставката ‘‘капсаицин‘‘. Тя също така води до изхвърляне на излишните задържани течности.
От кое се влияе метаболизмът?

Метаболизмът е основен процес, при който тялото ни усвоява полезните вещества в храната ни и ги превръща в енергия, която задвижва тялото ни, мускулите, дейността на мозъка и др. Върху метаболизмът ни влияят неща като възраст, тегло, физическа активност, начин на живот, секрецията на жлезите и мускулната маса. Aко имаме голяма мускулна маса, тя изисква по-бърза обмяна на веществата, за да се поддържа. Затова обикновено мъжете имат по-бърз метаболизъм от жените. Голяма роля за скоростта на обмяна на веществата играят и гените и хормоналните нива в тялото ни. Но хранителните ни навици също могат да навредят или да ни помогнат.

Съществуват хранителни добавки на пазара, които имат за цел забързване на метаболизма и сваляне на килограми. Такава добавка са плодовия комплекс под формата на капки – Idealica. Може да намерите много информация за продукта в интернет, но нека да разгледаме главните ползи от продукта.

идеалика

Какво представляват капките Idealica?

Натуралните плодови капки на Идеалика са предназначени за жени от всякаква възраст, дори и такива във вече настъпила менопауза. При тях дори, нуждата от помощ за стопяване на мазнините е най-голяма. Предимството на Идеалика е, че продуктът е ицяло от органични съставки, което го прави невероятно конкурентен на пазара.

Също така, използването на продукта не е свързано с кавито и да е регистрирани странични ефекти или алергични реакции. Съставките на плодовите капки са специално подбрани за максимален ефект и щадящи организма ни. Във форумите, потребителите изтъкват някои от резултатите след приемането на Idealica. Една от тях е способността на плодовите капки да подтискат апетита.

Ето и останалите положителни ефекти върху тялото след прием на Idealica:

  • Ускорен метаболизъм и изгаряне на мазнини
  • Натурални съставки
  • Влияе на апетита
  • Мощна комбинация от витамини и минерали
  • Наличие на дълготраен ефект и без йо-йо ефект

Идеалика – натурален и иновативен продукт 

Както вече се спомена по-горе, природният продукт за топене на мазнини и засилване на метаболизма, Idealica, е направен изцяло от естествени съставки, които се срещат в природата. Те не са съпроводени от странични ефекти или алергични реакции. Но е важно клиентите да знаят, че трябва да се придържат към указанията на опаковката.

Какви съставки съдържа Idealica?
  • Есенция от зелено кафе – мощно средство за изгаряне на мазнини
  • Екстракт от рамбутан – функция бързо да превръща мастните клетки в кафяви липиди, които организмът ни може да изгаря и превръща в енергия по-лесно
  • Екстракт от черномой – засилва метаболизма чрез процес наречен ‘‘аденилат-циклаза‘‘. Той действа на клетъчно ниво.
  • Есенция от зелен чай – мощен антиоксидант, който засилва детокс ефекта и влияе добре върху кожата, карайки я да изглежда по-млада и стегната.
  • Кивано – Подпомага храносмилацията и усвояването на полезните вещества
  • Л-карнитин – Известна хранителна добавка, присъстваща в диетата на всеки спорист. Тя подтиска апетита и зарежда с енергия.

Съществуват ли противопоказания при прием на капките?

Потребителите из форумите обръщат голямо внимание на това, дали даден продукт, било то с естествен състав или не, предизвиква някакви странични ефекти върху организма след прием. Едно от преимуществата на Идеалика над други такива продукти е, че никакви противопоказания по нейн адрес не бяха открити сред потребителите. Важно е, обаче, да се спазва препоръчителния прием и да не се надвишава.

Друго нещо, което забелязахме е, че хората питат, дали могат да намерят продукта в аптеките. Отговорът на това е не, тъй като той може да бъде закупен само от официалния сайт.

Защо потребителите избират натуралните плодови капки за отслабване Идеалика?

Био-капките idealica са иновативен и ефективен източник за забързване на метаболизма, контрол над апетита и редуциране на теглото. Пордуктът е изготвен от специално подбрани органични съставки, които са доказани в ролята си да помагат на онези, които искат да се оттърват от излишни килограми или пък спортуват. Хората също така го избират поради достъпната му цена. Също така, био-продуктът е превлякъл вниманието на известни жени, като поп изпълнителката Преслава, която го използва.

Преди Идеалика да бъде пусната на пазара, е важно да се отбележи, че продуктът е минал дълготрайни и екстензивни тестове. Idealica е минала и под зоркия поглед на диетолози и доктори, които са изказвали мнение по време на тестовете, както и след това във форумите, където изразяват приятните си впечатления от продукта. Биха го препоръчали на клиентите или пациентите си като бърз и ефикасен продукт за редуциране на мазнините, но също така и безопасен.

Както много други продукти на пазара, за съжаление Идеалика също е обект не имитации и фалшификати. Затова е важно да се поръчва само през официалния сайт на Idealica, където се продават само автентични те продукти.

Едни от най-често срещаните позитивни мнения из форуми като БГ Мама включват:

  • Задейства детокс процесите
  • Изцяло природен състав
  • Контролира апетита
  • Удължава чувството за ситост
  • Достъпна цена в България
  • Липса на странични ефекти, алергични реакции и противопоказания
  • Помага при топенето на мазнини

Липсата на негативнни странични ефекти не означава, че е невъзможно да възникнат такива в хода на приема. Всеки организъм е индивидуален и ако имате съмнение за дадена съставк от продукта се консултирайте с вашия лекар. Но най-важното е, да спазвате дозата за прием изписана на опаковката. Така може да си гарантирате най-безопасен прием.

Какви са впечатленията на Стела от Идеалика?

Здравейте, казвам се Стела, на 41г от София. Майка съм на едно дете, син на 10 години. Бих искала да споделя мнението си за Идеалика, био добавки, за които прочетох из форума БГ Мама. От доста време търся някаква добавка, която да ми помогне с целулита. Имам и малко излишни килограми, но някак си нямах надежда да ги сваля заради начинът ми на живот, затова исках поне кожата ми да изглежда малко по-гладка. Рядко спортувам, даже, смея да твърдя, че последния път, когато съм била да тичам, беше преди Ковид пандемията. Но откакто хоум офисът стана норма, съвсем се запуснах. Основно прекарвам време пред компютъра, докато работа, а уикенда имам максимум два часа за малко движение, разходка в Симеоновата градина със съпруга ми. Преди не беше много фатално за мен, тъй като имам що годе бърз метаболизъм, но явно вече възрастта си оказва значение. Започнах да качвам повече около ханша и корема, а целулитът става все по-забележим по бедрата ми. Искам да предприема нещо, но ме е страх от безразборно приемане на добавки. Търсих нещо на натурална основа. И така открих Идеалика. Тя перфектно пасва с моя начин на живот. Вземам продукта от 1 месец и вече забелязах някои промени, бедрата и ханшът сякаш се изтъниха и вече взимам с един номер по-малки дънки. Кожата ми, нещо от което имам доста комплекси, изглежда и се чувства по-гладка. Предполагам, ако го комбинирам с по-чести тренировки, кардио и повече бягане, бих имала по-бързи и по-видими резултати, но за начинът ми на живот, това е повече, отколкото съм се надявала. Препоръчвам го и на други жени, без значение от възрастта. които имат подобни проблеми като моите. И най-вече – движете се колкото може повече!
Стела П.

Цена и от къде да закупя?

Био-капките за отслабване Idealica могат бързо и лесно да се поръчат през официалния сайт на едноименния производител. Там той може да бъде открит на най-достъпната цена в България. В големите сайтове като Амазон, Ибей или Емаг, продуктът се продава на по-висока цена, защото там се начисляват допълнителни такси, заради посредниците. В сайта на Идеалика, не само, че е по-евтино, но и може да се възползвате от промоции и специални оферти при закупуване на повече от един продукт. Например в момента тече кампания за -50% отстъпка от цената на капките за отслабване. Офертите са до изчерпване на количествата, така че побързайте!

Поръчването е много лесно. Просто попълвате кратък формуляр, където посочвате актуален телефонен номер и трите имена, за да може официален представител да се свърже с тях и да потвърди детайлите и начина на доставка.

Бихме ви препоръчали да прочетете и статита ни за reduslim който също е доста подходящ продукт но не съветваме да се комбинират.

Какво НЕ значи диетата?

За съжаление доста хора нямат правилна представа за това какво е диетата и много често влагат погрешен смисъл и тълкуване в това понятие. Не веднъж съм казвал, че диетата не значи глад, мъчения и изтезания за организма, а просто правилен и съобразен режим на хранене за постигане на определена цел. Независимо дали целта е редуциране на теглото, покачване на мускулна маса или пък диетата се предписва при различни заболявания, основният принцип е храненето да бъде съобразено с индивидуалните потребности на индивида и неговите особености. Много важно е да кажа, че изготвянето на какъвто и да е режим на хранене трябва да се съобрази и с настоящи и минали заболявания на дадения човек.

Най-разпространенето схващане е, че диети се изготвят главно за отслабване, въпреки че съществуват и такива за покачването на теглото. За дамите особено е толкова тривиално и рутинно да казват „От утре минавам на диета” сякаш това е най-нормалното и безпроблемно нещо на света. Желание може наистина да не ви липсва, но реално каква диета ще си изберете? Изчислен ли ще е калорийният прием, направено ли ще е процентно разпределение между белтъчини, мазнини и въглехидрати, как ще се ротират въглехидратите, колко вода ще трябва да пиете и още редица други подробности?

Е, аз вярвам, че много хора могат да ми дадат (и са ми давали!) отговори от типа на „Минавам на само плодове и за нищо друго няма да мисля“ или пък „Край на сладкото и късното хранене вечер“. Макар и да ви разочеровам ще трябва да кажа, че това в никой случай не може да се нарече диета, а издевателство над собствения ви организъм.

Какво не означава диетата!

Преди всичко трябва да кажа, че диетата не значи глад и изтезание над собственото ви тяло и психика. Писах наскоро за гладолечението и обясних кога и как може да се приложи. Може и да ви се струва лесно и изпълнимо да карате цяла седмица на ябълки и чай и да се радвате на показанието на кантара, но гарантирам, че по този начин няма да смъкнете и грам мазнини. Свалените килограми не означават нищо, ако не е редуцирана мастната тъкан.

С глад не може да принудите тялото си да изгаря мазнини. Единственото, което може да се постигне с гладуване е загуба на мускулна тъкан. Когато изпадне в състояние на глад организмът започва да разгражда собствените си белтъци (мускулите), за да набави необходимите аминокиселини. Теглото, което се губи по време на гладуване представлява вода и мускулна тъкан. Мастната тъкан ще пострада минимално от времето прекарано в глад, но сметка на това пък мускулатурата ще изглежда отпусната.

От друга страна няма да остане непокътнат и хормоналният баланс на организма, което може да доведе до сериозни здравни последици. Излишно е да казвам, че след прекратяване на гладуването тялото не само бързо си връща изгубеното тегло, но и се „презапасява” с мастни натрупвания, а загубената мускулната тъкан няма да се възстанови.

Ще кажете, че мускули не са ви нужни, искате просто да отслабнете. Да, но мускулите са тези, които правят тялото ни стегнато и атлетично, а наред с това използват подкожните мазнини за енергия. Колкото по-малко мускули има в едно тяло, толкова по-забавен става метаболизма и по-трудно се топят мазнините.

Диета не значи хранене с диетични храни. Такова понятие в едно здравословно хранене не съществува. Идеята е, че има храни, чийто хранителни качества ги правят подходящи за даден хранителен режим и постигане на определени цели. Това, разбира се не значи да се яде от тях на корем. Много важно е в една диета да се определят точните количества от всяка храна, включена в режима. Важно е не само качеството, но и количеството.

Оскъдните порции също не са решение за отслабване, както много често си мислят хората. Да намалите приеманата храна няма да ви помогне особено, но за сметка на това ще изтощите организма си и рано или късно последствията ще бъдат усетени.

Друго погрешно схващане за диетите е, че елиминирането на почти всички хранителни групи и наблягането на 1-2 храни води до отлични резултати. Еднообразните диети лишават организма отценни хранителни вещества като ненаситени мастни киселини, витамини, минерали, фибри и други ценни съставки. Освен, че са вредни за здравето, такива диети не носят велики резултати.

Разнообразните храни – от пилешкото до рибата и морски продукти ще доставят на тялото ви богат асортимент от аминокиселини, ненаситени мастни киселини и ценни минерали. Богатите на фибри храни ще ви държат по-дълго време сити и ще намалят нивата на лошия холестерол в кръвта. Не е нужно плодовете да бъдат изключвани от менюто, но трябва да са включени в подходящо време и количества.

Последни думи

До тук се опитах да ви убедя какво не е диета. Мисля, че стана ясно какво тогава е диетата. За съставянето на една успешна и работеща диета трябва да се вземат предвид много индивидуални и субективни фактори като енергиен баланс на базата на активната телесна маса, двигателната активност, пол, възраст и други.

Храните, които ще се консумират са в зависимост от поставените цели, някои лични предпочитания към храни и т.н. Важно е да се определи количеството на храната и процентното съотношението между белтъчини, мазнини и въглехидрати за деня и за всяко хранене поотделно. В зависимост от активността и адаптацията на метаболизма се определя ротацията на въглехидратите.

В този случай не звучи лесно да минете на диета, нали? Когато искате истински резултати не може да очаквате да ви е лесно. Всяко хубаво нещо иска време и усилия. Но наградата е за вас – печелите здраво, атлетично и жизнено тяло, на което мнозина могат да завиждат!

Също така екипът ни ви препоръчва да прочете повече за Редуслим което е главно екстрат от зелен чай и ще допринесе допълнително към вашите цели.